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便秘の原因は“腸"だけじゃない?カギを握るのは 末っ子骨盤底筋2025年10月28日「私の健康は私が守る」シンプルに自分でメンテナンスしましょう。それを実践して、みんなキラキラしたおばあちゃんになりましょ･･･今は快腸です。 やったことは これ! 呼吸 です。 [私がやって･･･ 「息を吐いた時にあんちゃんの横隔膜と末っ子の骨盤底筋は二人とも引き･･･- 【奇跡の痩せ呼吸#1】 お腹が硬い人ほど痩せにくい!?息が正しく吐けていないお腹チェック!2025年10月13日心身の不調に悩む女性へ 息吐いて天然のコルセットを手に入れ体・心・フットワークを自分史上最高に軽やかに!「コル・トレ」青木ともこ･･･いない」ことが多いんです。 つまり、呼吸の通り道が閉ざされているお腹=･･･す。 すると呼吸が浅くなる(=横隔膜が動かない)血流が悪くなる内臓の･･･
- 頭のてっぺんから足の先まで 【首・肩編】全10回まとめ2025年11月16日“踏まれる幸せ"で心もカラダもほぐれる|足氣流セラピストの癒し日記･･･だの“コリ"じゃない、感情や呼吸、自律神経とも深~くつながった･･･余計な力が入りやすくなる。実は横隔膜の動きが関係してるって知ってまし･･･
- たかが猫背、されど猫背2025年11月15日ゆき先生の痛み卒業ブログ･･･左右する要なんです。猫背が整うだけで、呼吸・痛み・集中力・歩き方まで、驚･･･になる猫背になると肋骨が潰れ、横隔膜が働きにくくなります。結果として･･･
- 呼吸のセルフ整体73【更年期の不調;息を吐けない人ほど、心が疲れやすい】2025年10月15日40代からの更年期障害・ホットフラッシュを整える"呼吸のセルフ整体"前回のお話です。 『呼吸のセルフ整体72【薬に頼らない!更年期の頭痛・めま･･･体の中で、何が起きているのか? 呼吸が浅くなると、横隔膜が十分･･･
- 頭皮から顔を上げるドライヘッドスパ2025年11月17日本家!母親ブライダルエステ/ははのはれ･･･段違いです。 ドライヘッドスパの効果 呼吸が深くなる → 首・肩のこわば･･･い施術は〈骨盤→肋骨・股関節・横隔膜→首デコルテ→角質→顔〉と進み、･･･
- "腸と脳はつながっている"――腸脳相関と自律神経、頭痛の深い関係2025年11月17日【頭痛ケアサロン】整体とリンパマッサージ|横浜市戸塚区･･･ど多いです。 腸と脳、どう整えていく? 腸脳相関を整える鍵は３つ ①深い呼吸(=横隔膜を動かす) 呼吸が浅いと、腸に回る血流が落ち、自律神経も乱れや･･･
- ◇11/17(20日目) ケア記録◎パニック克服強化期間!(一旦年末まで)٩(๑❛ᴗ❛๑)۶2025年11月17日パニック障害克服【あしたもなんとかなるでしょう】･･･ちゃんと動かせてなかった股関節も内側でそこそこ力が入る!!背中の筋肉が動けば横隔膜ももっと良くなればこれは呼吸が止まったりその辺の神経の刺激も少なくなる･･･
- 日々、チャレンジ。日々、成長。2025年11月16日newron-taisouのブログ･･･ニューロン体操の発表では観覧の皆様に 呼吸法をやっていただきました。腹式･･･を長くしていく)。胸式呼吸で、横隔膜を意識して動かす。私自身、心地よ･･･
- 自然な仕草、女性らしいしなやかな身体になる【らせん美2級講座】2025年11月16日「私」が「わたし」を楽しむ方法･･･ん美2級講座 カリキュラム】 １.座学 あなたの美しい身体とは らせん美横隔膜呼吸 ２.らせん美の身体の基礎を作る (らせん美身体の洗い方) ３･･･
